Conçu pour répondre à un objectif de portabilité (dimensions, poids) et pour une utilisation occasionnelle, l’ordinateur portable ne permet point de concilier les diverses exigences ergonomiques pour les yeux, la tête/le cou, les doigts/les poignets, la colonne vertébrale.
| Particularité de l’ordinateur portable | Contrainte et mécanisme d’apparition des symptômes | Symptômes et troubles | Recommandations |
| Taille petite des caractères sur l’écran de l’ordinateur | Distance yeux-écran insuffisante, sur-sollicitation de l’accommodation des yeux | Fatigue visuelle | Utiliser l’écran externe d’une station d’accueil ou un rehausseur de l’ordinateur portable (toujours en association avec un clavier et une souris externe) |
| Ordinateur portable posé sur la table, juste devant l’utilisateur | Position inclinée en avant de la tête/du cou, contraction musculaire statique des muscles de la nuque ; posture courbée du dos | Douleurs cervicales et dorsales | |
| Clavier trop petit | L’axe mains-avant-bras n’est généralement pas respecté ; il a une déviation de l’axe des mains par rapport à l’axe des avant-bras | Douleurs au niveau des poignets | Toujours utiliser un clavier et une souris externe |
| Touches très rapprochées
Utilisation du pavé numérique |
Mouvements répétitifs, rapides et précis des doigts lors de la frappe intensive ou de l’utilisation du pavé numérique | Fatigue des muscles fins des mains, douleurs à ce niveau | |
| En cas d’utilisation à l’extérieur et surtout sur un temps ensoleillé où le niveau d’éclairage de l’environnement est très fort | Les yeux s’adaptent au niveau fort d’éclairement de l’environnement, la sensibilité visuelle décroît, et, par contraste, l’écran apparaît sombre | Fatigue visuelle et mentale | S’abriter du soleil
Augmenter au maximum la luminosité de l’écran |
| Transport de l’ordinateur portable et de ses annexes (chargeur, souris, mallette de transport) lors des déplacements | Contractures musculaires et douleurs au niveau du dos | Utiliser un sac à dos pour répartir de manière égale la charge sur les deux épaules ou utiliser une mallette à roulettes |
Autres propositions :
Page créée le 07/03/2011.